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Jappli Gym Fitness Team

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O curso de treino de 100 flexões Be Stronger é o seu preparador físico pessoal para flexões.

Você está pronto para o desafio de 100 flexões em 30 dias?

Siga o plano de 30 ou 21 dias e com apenas 5-10 minutos por dia você perderá peso, ganhará músculos, ficará em forma e conseguirá 100 flexões em uma única série!

Push Ups Workout é um personal trainer que irá lhe fornecer uma série de ferramentas e informações que o ajudarão a atingir todos os seus objetivos.
Com treinos supereficazes para queimar gordura, você pode perder gordura da barriga e aumentar o número de flexões.

💪 O treino de flexões tem uma grande variedade de seções:

● Guia de exercícios de flexão de condicionamento físico
Cada exercício possui sua respectiva explicação, imagens ilustrativas e um vídeo explicativo, para que você possa executar cada exercício corretamente.

● 3 níveis de dificuldade
Existem 3 níveis para todos, incluindo iniciantes e profissionais. Todos os treinos são elaborados por um treinador profissional de fitness e musculação.

● Desafio de treino de flexões, rotinas de treinamento de flexões 
* Forte treinamento peitoral
* Treinos curtos de impulso
*Desafio de 1 a 100 flexões – 30 dias
* HIITS flexões para queima de gordura
* Baú de Aço em 30 dias
* Ganho muscular com flexões em 30 dias
* Desafio de flexões esportivas por 30 dias
* Perca peso e perca gordura em 30 dias com flexões

Não é necessária academia ou equipamento, seu peso corporal é suficiente para perder gordura e construir músculos.

● Flexões em casa, flexões de fitness
Reserve alguns minutos por dia para obter uma melhor forma corporal com exercícios em casa. Você não precisa de equipamento, basta usar o peso do corpo para fazer flexões em casa.

💪 Com o aplicativo push-up Workout, fitness push up
Obtenha um peitoral de aço, perca gordura abdominal, obtenha uma barriga lisa, uma barra de chocolate e 6 abdominais de ferro. Exercícios que ajudam a perder gordura abdominal, a manter a boa forma e a fortalecer os músculos de todo o corpo.
Aquecimento e alongamento, rotinas de musculação.
Cada dia você tem um treino diferente.
Não importa se você é iniciante, intermediário ou avançado. Todas as rotinas de treinamento de flexões se ajustam ao seu nível.

Se você começar a treinar neste programa, poderá fazer flexões 100 vezes seguidas em 6 a 10 semanas.

Desafio de treino flexões PRO

Última versão de Desafio de treino flexões PRO

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